tag:blogger.com,1999:blog-6968653594144876635.post6950886657252631514..comments2023-05-05T15:51:44.507+02:00Comments on Aqui ves al lloro....: Arbolí. Dubtes a Ca l'Auepmarchttp://www.blogger.com/profile/02516556057809345843noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-6968653594144876635.post-4612111529418615812009-11-07T13:18:42.490+01:002009-11-07T13:18:42.490+01:00Marc, serveix si em carrego també la dona a l'...Marc, serveix si em carrego també la dona a l'esquena quan torno a pujar al pis?. Si mes no, potser nomès per fer punts per tornar a tenir el pase per sortir no?<br />ha,ha,ha<br />Estàs fet un "puto crack".Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6968653594144876635.post-50536737996029502542009-11-06T17:58:44.122+01:002009-11-06T17:58:44.122+01:00Doncs mira, per començar necesites dues criatures,...Doncs mira, per començar necesites dues criatures, d' uns 8 i 16Kg, i un tercer pis sense ascensor...sèries de pujada de criatures, alternant a cada braç, amb bloqueig a 90º. Unes 6-8 sèries al dia. Despres, a les mateixes escales, pots pujar bosses de la compra amb els dits en extensió. Si vas sobrat pots probar amb garrafes d' aigua de 8L. A cada baixada aprofites per baixar bosses de la brossa plenes de bolquers pixats (pesen mès) i fer dinàmics al contenidor (el de rebuig..).<br />Ah, i el gran secret és la constància.....quin remei.<br />Espero haver-te estat útil<br />Apa, a entrenar...marchttps://www.blogger.com/profile/02516556057809345843noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6968653594144876635.post-51853522419257575742009-11-06T11:01:43.120+01:002009-11-06T11:01:43.120+01:00Marc tio no pares! T'animo a que facis un post...Marc tio no pares! T'animo a que facis un post explicant com entrenes, vull saber el secret del teu èxit!Jordihttps://www.blogger.com/profile/15016913263434605678noreply@blogger.com